186.59万1.80万
喜马拉雅2023年度治愈主播； 壹心理&冥想星球认证正念冥想师资； 国家注册二级心理咨询师； 上海市心理咨询和治疗专业委员会会员； IMTA国际认证正念教师协会导师； MBAT正念觉知训练导师； 心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。
53.17万
加关注
谢谢老师，最近经常在听你的专辑，睡觉听，有空就听！感恩！ 最近碰到一点烂人烂事，因为隔壁的心胸狭隘，故意使坏，身体心理都很不舒服。睡眠质量很不好，又要上班，心慌，哎呀，一堆问题。在这方面的功课老是学不会，心放不宽，怎么办哦
宣萱心伴 回复 @小小乂: 修行不易，慢慢来。先做到简单可以做的，比如尽量避开一些
插个嘴
疗愈冥想：身心调节 | 提升能量
【身心疗愈】七脉轮冥想 |疗愈冥想 |深度冥想
减压疗愈身心冥想
疗愈身心冥想音乐
冥想清理~身心疗愈
身心疗愈瑜伽|冥想引导
谢谢老师，最近经常在听你的专辑，睡觉听，有空就听！感恩！ 最近碰到一点烂人烂事，因为隔壁的心胸狭隘，故意使坏，身体心理都很不舒服。睡眠质量很不好，又要上班，心慌，哎呀，一堆问题。在这方面的功课老是学不会，心放不宽，怎么办哦
宣萱心伴 回复 @小小乂: 修行不易，慢慢来。先做到简单可以做的，比如尽量避开一些