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第四部分 调伏感官 第十九章 意识感知 1、把声音作为冥想的客体
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冥想活在当下的练习
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第十九章 意识感知 2、把事像、把感觉作为冥想的客体
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第四部分 调伏感官 第十九章 意识感知 1、把声音作为冥想的客体
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第十八章 放下故事寻找感觉
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07:52
第十七章 将情绪带入呼吸
22
05:49
第十六章抓住经验
22
06:43
第十五章 亲身经验
29
10:48
第十四章 把情绪作为冥想的客体
39
07:00
第十三章 情绪的内部空间
28
03:41
第三部分 调伏情绪 第十二章 与情绪亲密共处
18
09:21
第十一章 万法皆空
39
05:27
主播信息
空空的蓝色水杯
一起追寻内在的平静 做回本自具足的自己 热衷于灵性成长的学习 冥想 自我成长疗愈
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