【发刊词】来吧，让我陪你摆脱精神内耗，走向平和喜悦

亲爱的小伙伴们！这部专辑是宣萱心伴的主播会员专享专辑，非常开心能与大家分享。它是我精心挑选的正念冥想内容，未来还会加入了一些独家的、深度疗愈类的冥想练习。

很多人都想要成长，想要让自己变得内心强大，能更好地应对生活中遭遇的种种挑战，但是又迷茫于没有方向，不知道如何开始。

这部专辑的设计，是从最基础的培养身体觉知灵敏度开始，逐步进阶到觉察情绪、觉察思维，最终学会用更智慧的方式应对复杂的心理问题，帮助大家在身心灵成长的旅程中有序地前进。

未来，你将在不知不觉中惊喜的发现，蜕变就这样发生了！人际关系的改善，生活品质的提高，身心平和而有力量所带来的喜悦——这些都是最终你可以收获的礼物！

除了专辑内容本身，我还将在XIMI团里为大家提供和专辑主线配套的直播带教讲解和现场答疑，确保大家在修习正念时不会感到迷茫。同时，我们也会每天在XIMI团社区推动小伙伴们坚持日常练习，及时交流感悟，引导大家学会正向思维，与小伙伴们在交流和关怀中一同探索心灵成长，共同建造一个温暖、包容、有爱的心灵互助大家庭。

非常感谢你的支持和参与，期待与你在XIMI团相遇！