睡不好真的会“折寿”！吃褪黑素有帮助吗 | 家庭药箱
熬最晚的夜，看最早的太阳，每晚都想找个人来打晕自己，是多少睡眠障碍人士的写照？睡不着的他们，也会在网络上搜刮各种助眠产品拯救自己的睡眠，枕头床垫被子换了个遍，蒸汽眼罩、耳塞也都试过，甚至还有不少人开始把目标转向各类保健品，这之中褪黑素就是销量颇高的网红产品。
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用户评论
- 39健康网
睡眠质量影响生活质量，希望大家今晚都能睡个好觉~
- 一生的探索
睡不着觉，影响健康。但吃退黑素，要谨慎适当使用。主播精彩分享独到，说的真切，对失眠者有大的帮助，一定认真对待。讲的真好。非常感谢！为你点赞👍
- 听友453491047
现在城市里哪还有黑的地方，路灯亮的不行
- rentao829
知所从来，思所将往方明所去
- 一生的探索
睡不好觉，影响寿命。人们依靠吃褪黑素，有点作用，歨改善睡眠，但不解决睡眠，也不适于大量长期服用。讲的精彩分享真好，非常感谢！为你点赞👍
- Hayeslee
还是不够累
跑个十公里看看 - 吃茶少年凌墨颜
乐观是希望的明灯，它指引着你从危险峡谷中步向坦途
- rentao829
善为政者，弊则补之，决则塞之
- 幽灵女孩123
🍞😔😔😔😔
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我下个棋就睡着了
39健康网 回复 @Tttyruei: 你！厉害！