1.口腔练习
提颧肌:嘴唇做出微笑的表情,然后恢复正
常嘴巴形状,建议十次为一组
打牙关:啃猪蹄、咬苹果的动作,打牙关可
以打开口腔后部,让口腔共鸣更加饱满,建议十次为一组
松下巴:用手辅助下巴,左右摇动。
2.字词练习
中国伟大 山河美丽 天然宝藏 资源满地阶级友爱 中流砥柱 工农子弟 千锤百炼身强体健 精神百倍 心明眼亮 光明磊落山明水秀 花红柳绿 开渠引灌 风调雨顺阴阳上去 非常好记 高扬转降 区别起落百炼成钢 波澜壮阔 暴风骤雨 壁垒森严排山倒海 喷薄欲出 鹏程万里 普天同庆满园春色 名不虚传 满腔热情 目不转睛
3.绕口令
绕口令练习需要做到准清快,“准”是指字音读准。“清”是指发音清晰,双唇音不能带口水音,前后鼻音要到位,平翘舌发音部位准确,归音到位,绕口令的作用是规范字音,所以要先清楚自己普通话的问题,再来练习。
4.气息练习
1.弹发“嘿”“哈”“后”注意“膈肌弹发
2.数“数儿”:一口气由 1 数到 10
3.数枣儿:要求尽可能一口气数更多的枣儿
4.单音上绕下绕“A”和“I”。单音环行上绕,环行下绕。要接近或达到两个八度。
5.贯口练习
天上看,满天星,地下看,有个坑,坑里看,有盘冰。坑外长着一老松,松上落着一架鹰,鹰下坐着一老僧,僧前点着一盏灯,灯前隔着一部经,墙上钉着一根钉,钉上挂着一张弓。说刮风,就刮风,刮的男女老少难把眼睛睁。刮散了天上的星,刮平了地上的坑,刮花了坑里的冰,刮断了坑外的松,刮飞了松上的鹰,刮走了鹰下的僧。
以上内容来自专辑