释放欲望流程引导

现在的感受是什么？(想要控制、想要认同、想要安全)
能觉察到它吗？
能够放它走吗？
(每一次当作第一次释放，释放最表面的想要。如果卡住了，释放那个对于卡住的感觉的想要改变。)