拥抱你的抑郁情绪01抑郁的正念解决之道，你绝非一个人孤军奋战
以上内容来自专辑
- 拥抱你的抑郁情绪00序言：绝大多数抑郁症患者选择自我消化和自我调节664704:59
- 拥抱你的抑郁情绪01抑郁的正念解决之道，你绝非一个人孤军奋战573902:59
- 02关于抑郁症的崭新观点512804:40
- 03接纳承诺疗法的观点384601:25
- 04正念和抑郁症354701:44
- 05这种方法适合我吗？（带着正念、觉察生活，你将更好地管理和克服自己的抑郁）359802:24
- 06座右铭：ACT——接纳、选择、采取行动347501:04
- 07接纳变化的不确定性370803:01
- 08本书的框架（和生活中重要的事情联结可以帮我们变得更为坚韧）319002:49
- 09如何使用本书（掌握适合自身条件的方法最重要）289703:37
用户评论
- 拾文字
悲伤的事情太多了
- 牛奶_小喜悦
好听
_天空之程_ 回复 @牛奶_小喜悦:
- WYP_静默
Ella
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
~