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1.2觉察呼吸
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萨提亚冥想
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1.1准备自己
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01:24
1.2觉察呼吸
71
02:09
1.3感受自己的身体
59
02:31
1.4你带来了什么
49
01:01
1.5聆听自己的智慧
54
01:48
1.6聆听这个世界
67
02:32
2.1由欣赏眼睛到感激生命
66
03:36
2.2欣赏与感谢自己的生命
61
01:43
2.3联结心联结爱
65
02:11
2.4从感谢到欣赏到感恩
75
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