25.恐惧的起源（1）| 当下的力量

下一节，恐惧的起源

有人问，你曾提到，恐惧是我们情绪痛苦的一个基础部分，那么恐惧是如何产生的？它又为何一直困扰着人们的生活呢？一定程度的恐惧是不是一种健康的自我保护呢？比方说，如果我不害怕火，我可能会将手放入火中而被灼伤。

你不将手放入火中的原因不是因为恐惧，而是因为你知道那样的话你的手会被灼伤。你不需要利用恐惧来避免没必要的危险，因为这只是一个最简单的常识。对于这些事情，运用过去所获得的经验就可以了。如果某人用火或暴力来威胁你时，你就会体验到恐惧之类的感觉了。这是一种逃避危险，求得生存的本能，而不是我们在这里所谈论的心理上的恐惧。心理上的恐惧其实和任何具体的，真正迫在眉睫的危险无关。恐惧的表现形式有多种，不安，忧烦，焦虑，紧张，压力，畏缩，恐怖等。这种心理上的恐惧总是源于可能会