18.没有人能完全摆脱痛苦和悲哀？ | 当下的力量

第二章 意识 摆脱痛苦的途径

第一节 别在当下制造更多的痛苦

有人问，没有人能够完全摆脱痛苦和悲哀，难道我们不应该学会与痛苦共存，而不是去摆脱痛苦吗？人类的很大一部分痛苦是没有必要的，只要让未被觉察的思维控制着你的生活，痛苦就会自然而然地产生。通常当下所产生的痛苦都是源自对现状某种形式的不接受，某种形式的无意识抗拒。从思维的层面来说，这种抗拒以批判的形式存在。从情绪的层面来说，它又以负面情绪的形式显现。痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。思维通常否认当下，并试图逃离当下。换句话说，你越是认同自己的思维，你就越感到痛苦。或者可以这样说，你越是接受当下，你受的苦就越少，也越能从小我思维中解脱出