又到“减肥季”！秦昊瘦身食谱曝光，贾玲要减100斤！您找到减肥之道了吗？

欢迎来到越尔倾听的悦喜小站，我是主播越尔倾听。近日，电视剧漫长的季节热映，被网友评价演活了中年油腻男的秦昊增肥了几十斤。如今呢，拍摄新剧的秦昊最近又瘦了二十斤。伊能静也在微博晒出了秦昊的瘦身食谱，第一天，豆浆，豆浆，豆浆原味儿，不加糖。第二天，早中晚各一个玉米棒。第三天，火龙果，苹果，蓝莓。第四天，鸡蛋一个，水煮虾水煮虾第五天，西兰花，菠菜，生菜。副食约一周。流食，豆浆，玉米糊，紫菜，蛋花汤，藜麦糊，鸡蛋羹，不大鱼大肉，让身体循序渐进的进食。不得不说呢，这真是一份狠人食谱啊。那又有媒体的爆料，余舒心七天减九斤，贾玲计划减掉一百斤。这些数字是那么的惊人，又那么的诱人。有专家也出面解释，演员为了拍戏减重，短期内这样减重是可以的，但对普通人来说，要长期控制体重，这样显然不合适。这样的减肥方法很容易快速反弹也很难维持日常的工作减重不是节食而是均衡膳食