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5.【掌控情绪】五步认知法远离忧郁情绪
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如何掌控情绪|不生气的智慧I缓解焦虑、抑郁
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10.【掌控情绪】你是有着强烈不安全感的人吗
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9.【掌控情绪】学会放下自责，积极的想办法减轻伤害
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8.【掌控情绪】ABCDE方法改变悲观想法
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6.【掌控情绪】用宽恕化解心结
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5.【掌控情绪】五步认知法远离忧郁情绪
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3.【掌控情绪】放下对过去的悔恨
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2.【掌控情绪】丢掉抱怨，坦然面对每一天
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1.【掌控情绪】不要抱怨，生活会越来越美好
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