谈心理：避免职场精神内耗小妙招

22年的小视频《二叔治好了我的精神内耗》火了一把，也让“精神内耗”这个词进入大家的视野，一度成为热词。那么，职场中的精神内耗，又是什么呢？
我们说，职场上的精神内耗就是指在工作中产生的精神压力、焦虑、疲惫等负面情绪，这些因素可能会影响到个人的工作表现和工作效率，甚至影响到工作以外的日常生活，导致出现身心健康问题。