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心向莲花 ，业余喜欢读书，读《无量寿经》；好一边慢跑，一边听书；经常练习八段锦、易筋经；主要专辑《武当五行归元养生功》、《武当养生易筋经》、《八段锦集锦》，这三个都只注重呼吸无气功，适合中老年健康养生。有关注必回！
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少林易筋经十二势教学
古少林真本--《易筋经》理法阐微
易筋经
