41 根据自身情况制定个性化的锻炼方案；利用心率来判断运动强度是否合适
以上内容来自专辑
- 42 痛风患者要做好日常足部护理6003:30
- 41 根据自身情况制定个性化的锻炼方案；利用心率来判断运动强度是否合适6007:45
- 40 痛风患者谨防剧烈运动；急性痛风发作必须卧床休息9205:53
- 39 枸杞补肝肾，调节酸碱平衡；绿茶，减缓痛风并发症9705:31
- 38 姜--大量食用或诱使痛风急性发作；蒜--预防关节炎；葱--促进尿酸排泄12104:57
- 37 带鱼--补充微量元素；鳝鱼--祛风除湿，增强筋骨；植物油--不饱和脂肪酸丰富10704:12
- 36 鸭血--人体污物的“清道夫”；鸡蛋--补充优质蛋白质10404:46
- 35 板栗补肾强筋，益气补脾；鸡肉增加身体抵抗力；兔肉蛋白质丰富胆固醇低8904:04
- 34 杏仁清除体内自由基；腰果防癌症和抗心血管疾病；松子软化血管和防止动脉硬化9504:11
- 33 菠萝预防关节炎，增强骨骼强度；核桃通过补肾改善痛风症状；花生痛风发作期禁食9004:15
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