高血压：饮食运动宜忌速查 | 健康养生 | 饮食健康 | 运动健康

一个人的生活细节决定了自身健康，选择健康的生活方式会使人增寿，不健康的生活方式使人折寿，让我们一起用知识捍卫自己的健康吧！主播深入浅出的讲解了关于高血压的预防，学起来吧

一本高血压自我保健普及手册，很实用，喜欢主播声音，好听!《高血压饮食运动宜忌速查手册》全面介绍了高血压的诊断、预防、治疗、服药禁忌以及如何选择饮食与运动等养生常识，深入浅出，让人一听就懂。面对高血压这个沉默杀手，我们可防可治。人们可通过改善自己的生活方式来尽量减少出现高血压的危险，比如减少钠盐的摄入量，饮食均衡，戒烟限酒，经常运动，保持正常体重等。

高血压就在我们身边，早发现早治疗，可防可控！治疗高血压的主要目的是最大限度地降低其心血管病的死亡率和病残率，并减少其他并发症的发生！辛苦主播，希望带来更多健康好书！

关注高血压，让疾病远离！本书简单易懂，是不可多得的高血压科普手册！主播播讲到位，是我喜欢的风格！高血压病患者由于动脉压的持续性升高，引发全身的小动脉发生粥样硬化，影响了组织器官的血液供应，造成全身各个重要组织、器官的严重损害，其中以心、脑、肾的损害为严重。严重时会发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾衰竭、主动脉夹层等危及生命的临床并发症。这些并发症具有患病率高、致残率高、致死率高的特征，简称“三高”，轻者致残，严重者能致人死亡。因此，治疗高血压的主要目的是最大限度地降低其心血管病的死亡率和病残率，并减少其他并发症的发生。

感谢主播带来健康，这本书正是我需要的！喜欢主播知性大气的播讲方式！本书全面介绍了高血压的诊断、预防、治疗、服药禁忌以及如何选择饮食与运动等养生常识，深入浅出，让人一听就懂。面对高血压这个沉默杀手，我们可防可治。人们可通过改善自己的生活方式来尽量减少出现高血压的危险，比如减少钠盐的摄入量，饮食均衡，戒烟限酒，经常运动，保持正常体重等。

高血压危害人类健康，但是只有要我们平时注意饮食运动这些细节，就可以使高血压远离我们！一个人的生活细节决定了自身健康，选择健康的生活方式会使人增寿，不健康的生活方式使人折寿，让我们一起用知识捍卫自己的健康吧！主播声音知性大气，很适合知识类专辑！

恭喜丫丫新书上榜大卖，高血压的诊断、预防、治疗、服药禁忌以及如何选择饮食与运动等养生常识，深入浅出，让人一听就懂。

现在高血压越来越年轻化，因为中国人的饮食习惯就是如此，一个80后同事现在已经开始吃降压药了。所以越早开始学习血压知识越好。感谢丫丫主播分享的好书(^～^)（⌒▽⌒）

👉丫丫真的是我们的健康指导师🥳，今天要来深入了解高血压的饮食运动等生活禁忌，一个人的生活细节决定了自身健康，选择健康的生活方式会使人增寿，不健康的生活方式使人折寿，为了自己和家人健康从现在开始科学养生、科学运动…．😘

改善生活方式尽量减少出现高血压的危险，比如减少钠盐的摄入量，饮食均衡，戒烟限酒，经常运动，保持正常体重等，一个人的生活细节决定了自身健康，选择健康的生活方式会使人增寿，不健康的生活方式使人折寿，让我们一起用知识捍卫自己的健康吧！