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1、立春 疏肝理气： 坏情绪别硬扛，一个体式全扫光
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24节气养生驻颜：外塑形体、内养精气
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1、立春 疏肝理气： 坏情绪别硬扛，一个体式全扫光
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2、雨水 脾胃祛湿： 赶走体内湿气，击退肥胖水肿松垮
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3、惊蛰 排毒轻体： 排毒驱寒，做个轻盈的温暖女人
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19:28
4、春分 改善睡眠： 独创太极流瑜伽，助你天天睡好觉
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23:23
5、清明 能量唤醒： 立马恢复元气，干啥都又快又好
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6、谷雨 提高代谢： 促进气血循环，记忆好行动快，60不显老
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7、立夏 润心降火： 气息能量流动，带走烦躁、怒气
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8、小满 皮肤光洁： 呼吸排湿祛瘴，远离湿疹皮炎瘙痒
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9、芒种 呼吸醒脑： 圣光调息法，2分钟赶走瞌睡
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