芒种时节打起精神！养生有窍门 | 节气养生

芒种以后，在气温进一步增高的同时，降水量也逐渐多了起来，水分被炙热的阳光烘烤弥散在空气，造成空气湿度很大，这时的我们就好像置身于一个巨大的蒸笼之中，体内的汗液无法通畅地排出，让人总是感到四肢困倦、萎靡不振，甚至呼吸都觉得憋闷了起来。所以怎么做才能在这个时节打起精神就成了我们每所关心的问题，为了解决这种困倦的情况，不妨从生活起居方面进行一些改变。