《清醒地活》第十一章痛苦是自由的代价

如果我们所做的事都是为了逃避痛苦，那么痛苦就贯穿了自己整个人生。逃避是本能，是一种内在能量的紧缩，是“封闭”。一旦我们封闭自己，思维会围绕这个封闭的能量来建立整个心理结构，表现出来的是对抗、防御……等模式