2. 打坐的八大好处（上）

2. 打坐的八大好处（上）

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以上内容来自专辑

1. 打坐养身练习的基本认知——打坐练习认知不
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2. 打坐的八大好处（上）
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3. 打坐的八大好处（下）
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4. 饭后不可立即打坐
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5. 打坐养身固然好，这些细节得注意，有哪些细
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6. 打坐练习切记千万莫着凉，否则容易导致寒气
67303:50
7. 切记打坐不可立即洗澡、喝水，为什么，原因
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8. 打坐练习者都比较关心的生理话题，看完之后
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9. 学会道家打坐“九要二法”，轻松掌握打坐练
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10. 静心是打坐练习者的一大困惑，为何心不静
66907:25

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