节目(25)
切换顺序- 25.混元桩只要认真对待训练过程，结果是顺带的26105:35
- 24.混元桩的混元之力非六面劲，实乃十方之力16910:37
- 23.混元桩内动训练最难的莫过于旋转内动训练13904:44
- 22.混元桩内动训练之浮沉训练+V:rong416711606:52
- 21.混元桩内动训练之伸缩训练15206:48
- 20.混元桩内动之开合训练+V:rong416713109:01
- 19.精气神乃万功之根本，练好混元桩，养好精气神16009:12
- 18.混元桩，神贯通，聚则成形，散则成风13809:03
- 17.混元桩练习收功讲解，收功的同时亦可养+V:rong416717907:04
- 16.练习混元桩必须要守好的禁忌，不可不知，否则容易适得其反17811:27
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