“断食”正是抗衰老的终极手段

吃的多动的少是万病之源

科普读物，确实少吃点会感觉好很多，我只吃早餐和午餐，哈哈哈

听完撒花🌸🌸🌸🌸🌸🌸很好啊，大概用2个小时了解一种概念。美食当道的年代，让肠胃休息一下绝对有必要。

谢谢主播分享