35 板栗补肾强筋，益气补脾；鸡肉增加身体抵抗力；兔肉蛋白质丰富胆固醇低
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- 36 鸭血--人体污物的“清道夫”；鸡蛋--补充优质蛋白质10404:46
- 35 板栗补肾强筋，益气补脾；鸡肉增加身体抵抗力；兔肉蛋白质丰富胆固醇低8904:04
- 34 杏仁清除体内自由基；腰果防癌症和抗心血管疾病；松子软化血管和防止动脉硬化9504:11
- 33 菠萝预防关节炎，增强骨骼强度；核桃通过补肾改善痛风症状；花生痛风发作期禁食9004:15
- 32 橙子降血脂防痛风；木瓜改善营养缺乏、消化不良；桑葚消除炎症，保护血管10904:16
- 31 柠檬减少痛风发作的风险；橘子降血脂，促进尿酸排泄；西瓜降低尿酸含量10804:09
- 30 香蕉减少尿酸结晶沉淀在关节中；樱桃降低痛风发作风险；桃补益气血，养阴生津10304:12
- 29 梨有助排泄尿酸；苹果增强人体免疫力；葡萄祛风通络、益气提神10704:14
- 28 芋头改善关节肿痛；茭白膳食纤维丰富；山药改善心肌缺血10904:00
- 27 韭菜温补肝肾，助阳固精；竹笋促进消化、增强食欲；菜花改善痛风合并糖尿病症状12504:26
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