04 现在就做，不要等待（求订阅、评论、月票）
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用户评论
- Maysz
什么时候都不想做…天天躺平…
青木师兄 回复 @Maysz: 不得支棱起来啊
- 听友385312350
只要尽量着手去做就行了，并且从最简单，最容易下手的部分去做，而不要在乎次序。
青木师兄 回复 @听友385312350: 厉害啊
- 阿富汗村姑
抓紧实际行动
青木师兄 回复 @阿富汗村姑: 加油加油
- _幸福_美满
对，现在就做不要等待
青木师兄 回复 @_幸福_美满: 对对对
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我斗膽猜猜得到拖延症的人， 應該比罹患感冒的人多吧？
試過多種方法改善卻最終都被打敗 後繼無力⋯⋯
隨著年齡遞進，肌肉沒什麼成長，拖延情況倒是與日俱增
2024決定換個作法 。認清既然此刻的自己還無法斷根，
就不苛求自己「一口氣到位」了😊
只要練習「不斷按暫停鍵」⛔️～
打斷會讓自己掉到時間黑洞的誘惑。
接受現在自己的狀態，從能下手的第一步「每日一捨」一天一點點放下用不上的東西開始。
從看的見的外在環境開始對治，
進而到內在心境鬆動糾結，
相信不必破釜成舟也能慢慢與拖延這個老朋友和平分手💔
迎來滿意的自己
青木师兄 回复 @99睡得清醒: 不能着急，慢慢来