了解自己的负面情绪

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前言
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了解自己的负面情绪
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情绪的低谷是为了下一次的高潮
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为什么越长大负面情绪就越多
22503:07
物质幻想加深了我们对痛苦的感受
17601:55
与负面情绪和解步骤一：不要与负面情绪做斗争（上）
27116:42
与负面情绪和解步骤一：不要与负面情绪作斗争（下）
18814:03
步骤二：要让自己的精神放松下来（上）
21614:24
步骤二：要让自己的精神放松下来（下）
18713:56
步骤三：时刻搞清楚自己的最终目的
14311:22

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