为什么抑郁的人要晒太阳

咱们喜马拉雅的听友朋友们，大家好，我是大家的老朋友王老师。今天我们继续来说说睡眠。很多朋友啊，经常会和我说说这个王老师啊啊，为什么我整天他就是不开心的啊，就是感觉到那很烦。其实在身边呀，也没有什么让自己特别烦的事，为什么就不开心呢？这几乎是所有失眠朋友都会伴随着的一个问题，就是你可能抑郁了。而我在调理失眠的这些人群当中啊，失眠伴随抑郁的基本上达到百分之八十以上，那几乎啊，失眠的人时间久了都会有抑郁。。。。