健康老年吃出来，营养全面是关键

我们的样子在70岁时发生巨大的转变，它看起来和年轻时大相径庭，因为出生后每两年头骨形态就会发生一次变化，因此这张脸已经被复制了35次。而人体细胞每天复制几十亿次，用拷贝复制拷贝，质量越来越差，能力越来越弱，这时我们的器官功能开始衰退，甚至停止运行。但或许可以做点什么，延缓这个过程，让身体老而不衰。