003第一章 抑郁是大脑的重感冒，也是进化的护身符（中）
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用户评论
- 你的需要是什么
保护好自己远离那些垃圾
- 你的需要是什么
可以相互补充
- 你的需要是什么
我是晚上睡不好
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摆平心态，就把抑郁症当做小感冒。平时要晒太阳(分泌血清素)，跑步(分泌内啡肽)，冥想(不批评不评价)。积极配合治疗，直面自己的内心。