读的好书和好听的声音
《大脑修复术》姚乃林著,面对缺乏专注力、焦虑抑郁记性变差社交恐惧成瘾强迫症失眠.......现代社会受到各种各样心理和精神问题困扰进行分析...
了解焦虑、抑郁,强迫症、拖延、社交恐惧、失眠等困扰你的精神症状,了解专注力、记忆力、创造力等大脑认知功能的底层规律,帮助自己如何改善。借读此书纪念CBT(认知行...
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冥想音乐精选-大脑的修行,心灵的净化
声音不错 就是不严谨 前期经常读错 还会有狗吠声