焦虑、烦躁怎么办

合可以滋阴，肝属木，春天树木要生长，需要水来滋润，但维持生长的水分却总是供应不上，也就是阴虚。一边急需要水分，一边又供应不上，所以阴虚体质的人在春天会特别吃不消，情绪上就容易焦虑、烦躁。

像这种情况，建议大家可以常备一些百合，百合的用法太多了，煮粥、煲汤、泡水都可以，常规用量在10-30克，作为食物，多一点，少一点，也没有关系，更重要的是不用担心会出错。