炎症生百病，谁才是它的克星

你知道吗？身体的很多小毛病，大毛病都和炎症有关系。
比如说：关节炎、妇科炎症、鼻炎、慢性疼痛等各种炎症，你可能永远都治不了根，会像梦魇一般跟着你，你永远都摆脱不了。

低碳生酮饮食如何减少炎症？
通过饮食减轻炎症，要注意什么？


生酮饮食配合轻断食，可以大大减少炎症，降低慢性病的风险，甚至延长寿命。
炎症真的是百病之源，而抵抗炎症最有效的方式，就是减少促炎症食物，多吃一些抗炎食物。