命要活得长，全靠经络养46血海穴痛经首选敲胃经能减肥

减肥就靠敲胃经，吃得多-损伤脾胃--脾胃虚弱--运化无力---脂肪堆积，这是肥胖的普遍机
理。而每天敲胃经和尽可能地走路能让身上20斤赘肉消失，而且体重再也不会反弹。敲胃经之所以能减肥，是因为胃经能抑制人体亢奋的食欲，转移你的注意力，不再考虑该吃什么，不该吃什么。另外加上走路，让身体活动起来，像步行几百米去超市这样的小事情，都是你减重的机会。让你的脚帮你达到减重的目标吧。寻找一天中的每一个步行机会，把它纳人你的日常生活。如果你在接一个很长的电话，那么用无绳电话接，一边讲话一边四下走动。如果你坐公交车，那么在到站前一站或两站就下车，多走几步路。
每天都敲胃经，可以对脏腑进行整体调理，达到无痛瘦身。而每天晚上睡觉前摩腹能使肠道通畅。