12经脉腧穴歌（奇经八脉）督脉，任脉

督脉
督脉中行二十八，长强腰俞阳关达。
命门悬枢脊中穴，中枢筋缩至阳发。
灵台神道身柱位，陶道大椎颈七下。
哑门风府上脑户，强间后顶百会查。
前顶囟会连上星，神庭素髎人中扎。
兑端口上唇中央，龈交唇内靠上牙。
任脉
任脉二四起会阴，曲骨中极关元逢。
石门气海阴交并，神阙水分下脘连。
建里中脘连上脘，鸠尾剑突迎巨阙。
中庭膻中连玉堂，紫宫华盖璇玑平。
天突廉泉结喉上，唇下宛窝承浆寻。