病手

现在你们推手都是“添腿”，老辈推手是“撤腿”。
推手逐渐要和拳架子对上话，比如这一手，是玉女穿梭那个过渡动作的劲，是定势的劲是起势的劲还是过度的劲？你要去研究，这样就更有味道了，对你盘架子也有提高。
盘拳的时候发现哪儿别扭，要调。调不是用力，是放松，让他非常自然的过去。腰胯一放松，丹田就是圆的，丹田一转悠就过去了，不要带着劲调，都是松。如果动作没走到位，里头好多好东西你就体会不出来。