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六防六攻
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防和攻,培养的劲都在肩肘手,不推胸不推腹,就在这六个大关节上下功夫,很安全,变化又多。身心受益毫无伤害。“卸力补气法”,推出去,放松着走,把力卸干净,站住后深吸一口气,这是养人。
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吴式太极南湖传习录
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