理解这八个字，心安神宁，这样就可以拯救我们的睡眠了

本期主题：
人一生三分之一的时间都在睡眠，睡眠对人是多么的重要。但很多人却受失眠的困扰，睡不着。怎么吧？主播提醒理解八个字，就可以让你的心安神宁，于是就睡好了。听听主播怎么说，看是哪那个字？支持原创点关注哟，谢谢。