解读《蛤蟆先生去看心理医生》2、所有不快乐，都是自己的主动选择

我不好，他好——受害者 我好，他不好——惩罚者 我不好，他也不好——毁灭者 我好，他也好——创造者 我是这么理解的

有点像《被讨厌的勇气》，就像例子中母亲训斥孩子，是主动的，可控的选择。我们都可以做到更好，而是自己已经习惯性的会选择逃避。愤怒是对自己无能的发泄而已，加油听友们。这么多年，除了晓书童的音频无一遗漏外，我并没有做成什么东西。也许接下来我也做不成什么，但是我能知道自己为什么做不成事情，然后不断的复盘，认真的面对，并审视自己

所有的不快乐，都是自己的选择，人总要经历绝望，无助，才能获得真正的绝对的成长，从而获得真正的历练，人生其实也是用来体验的，并不是用来演绎完美的，学会慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着遗憾拼命绽放，这是和自己达成和解的唯一办法，放下焦虑，和不完美的自己和解，然后去爱那个真实的完整的自己！

这本《蛤蟆先生去看心理医生》是我听过解读最好的，感谢晓书童🫰

我终于知道为什么我和妹妹的性格是两个极端，也知道了为什么每次处理事情后会后悔和难过，总觉得做的不对

互动模式的条件反射，就好比巴普洛夫的狗一样形成铃铛和食物的条件反射，要打破这个循环，虽然不容易，但是有意识总会有用的，不要原因论，要目的论。

小书童老师，请问怎么加您的微信？

感谢🙏小书童，分享人生智慧！点亮人心 我不好，他好——受害者 我好，他不好——惩罚者 我不好，他也不好——毁灭者 我好，他也好——创造者，做自己人生的创造者

谢谢你的陪伴 完全想不到对一位男士的声音那么情有独钟