[82] Peace Treaty (Part 2)

[82] Peace Treaty (Part 2)

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《和平协议》(第二部分)

我,惹怒者,同意:

1)尊重对方的感受,不嘲笑他或她,允许足够的时间让他或她冷静下来。
2)不要催促立即讨论。
3)确认对方的会面请求,无论是口头上,还是通过便条,并向他或她保证我会出现。
4)练习呼吸,并皈依自己的孤岛,看看如何:
(a)我身上有不仁慈和愤怒的种子,还有习惯的负能量,会让对方不开心。
(b)我错误地认为让对方痛苦会解除我自己的痛苦。
(c)通过让他或她受苦,我也让自己受苦。
5)一旦我意识到自己的不善巧和缺乏正念,请立即道歉,不试图给自己辩护,也不等到周五的会面。

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