附录一 10 接听电话

附录一 10 接听电话

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你会电话禅吗？每次听见电话铃响，就停下手中的事情，先正念地呼吸，然后再接起电话。

以上内容来自专辑

附录一 11 正念用餐
30805:34
附录一 10 接听电话
27901:51
附录一 09 压力管理
29501:51
附录一 08 完全放松
43307:53
附录一 07 平息强烈的情绪
32306:24
附录一 06 美好的时刻
26002:02
附录一 05 正念微笑
29202:30
附录一 04 正念走路
30308:37
附录一 03 坐禅
39002:16
附录一 02 正念呼吸
29606:07

主播信息

观心2022

眼界开阔当无碍心田清明自有收

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观心2022
听说过电话禅吗？每天都可练习的禅修👍

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