睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
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教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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整个鸟总叫啥啊 刚要睡着吓一跳
这选的都是什么音乐嘛?有没有人真懂催眠音乐的啊?越听越精神!放点双脑同步白噪音比这个强多了。
我四岁女儿听着秒睡
重塑心灵心理训练中心 回复 @有声的奕鸣: 我娃听了也秒睡
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更清醒
月亮弯弯‖今夜不失眠的催眠曲
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整个鸟总叫啥啊 刚要睡着吓一跳