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震动中脉,使脊柱气血充盈
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呼吸法
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震动中脉,使脊柱气血充盈
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太阳轮与脐轮,阴阳配合,笃定、不被悲伤或高亢带走
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释放太阳能力量,但又能收放自如
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凝神聚气,如如不动
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守住内在的力量,该突破的时候突破
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喷火式呼吸,由静到动,动静结合
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守住太阳轮,愉柔而外刚
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太阳轮呼吸:护住阳性能量
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聚神式:笃定、自信,如如不动
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