思想意念和身体姿势都无法放松，该怎么办？
2月21日：夏先生分享及常静老师答疑
思想意念和身体姿势都无法放松，该怎么办？
——2月21日 晚 会员线上答疑课程
夏先生：思想意念的放松要在身体放松的基础上，但我两者都做不到，怎么放松呢？
常静老师：你还是太刻意的在做这两件事，思想意念要随意自然，不要太刻意，想怎么样就怎么样，从身体切入，用心感知身体的每个部位有没有拘谨僵硬。
只要身体放松自然，心意基本就放松自然，自然而然的感知身体的松。
以上内容来自专辑
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