白天睡多了是否会影响晚上睡眠？
2月15日：徐女士分享与常静老师答疑
白天睡多了是否会影响晚上睡眠？
——2月15日 晚 非会员与基础会员线上答疑课程
徐女士：
我妈妈有一个问题每天白天很困，我就让她去睡觉，但我妈妈不睡，她感觉会影响晚上的睡眠。
常静老师：
如果我们的心神很安宁，很容易睡着，真的睡够了也没关系，但现在大部分人都睡眠不够，所以你想睡的时候就睡就可以，是培补能量的过程，不会影响晚上的睡眠；
建议你可以绵拍脾胃，帮着脾胃运化，应该会不容易打瞌睡。
以上内容来自专辑
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