舌诊——阳虚体质

舌诊——阳虚体质

�【没活力的阳虚体质】
�阳虚，就是人身体里主温煦的功能不足。经常受寒、熬夜的人，得过大病、房劳过度的人，最容易损伤肾阳、脾阳，导致身体温煦的能量不足。

⭕舌象：
与血虚很像，但阳虚的人，舌苔是白的，舌质很淡，舌头都不是红的，看上去比较苍老，而血虚的舌象淡白，看上去比较淡嫩

⭕表现：
①怕风、怕冷，尤其以腹部、下肢为主②面色苍白没有血色③小便很频，尿清长，尿液很多，性欲减退④腹部、胃部遇冷则痛

⭕调养：
①可多吃甘温助阳的食物，如核桃仁、板栗、羊肉、八角、小茴香、肉桂、葱、姜、蒜、花椒、韭菜、胡椒等。
②少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。
③冬季可以多喝当归生姜羊肉汤。