中医九大体质阳虚

为什么感觉心虚阳虚的特征都有 吃不胖,多梦，手脚冰凉怕冷，脾气躁， 这是阴阳两虚？？

老师我那都阳虚怎么办

请问老师，中医大夫说我阴阳两虚，怎么保养呢？

老师：我上热下寒，手脚冰凉，自汗，夜尿多，手发胀，

男性和女性判断体质和保养的方法是一样的吗？

好像我还挺多症状的

不爱喝水，都喝热的，特别容易疲劳，怕冷不怕热

包括红色的肉，牛羊肉啊，精瘦肉啊，豆类啊，芹菜啊，香菇，大枣***此外，你像核桃，栗子，韭菜，辣椒，生的，姜葱茴香桂圆也都是不错的养羊的食物啊。 情绪很重要。我们要懂得这个七情啊，也是分阴阳的，喜是属阳的，悲是属阴的，我们每天必须要保持快乐高兴的，阳气自然就充足了，

需要锻炼来改善。需要保暖。运动，良好的情绪保暖，都可以帮助我们累积和节约身体的阳气，如此日积月累，增强体内的阳性能量，就能达到一个积少成多，从量变到质变的效果，脱离阳虚制的行列。

运动，良好的情绪保暖，都可以帮助我们累积和节约身体的阳气，如此日积月累，增强体内的阳性能量，就能达到一个积少成多，从量变到质变的效果，脱离阳虚制的行列。