《人生效率手册》为自己的身体编程，坚信坚持的力量

说到为自己的身体编程，不得不提及一个大家耳熟能详的名词习惯，亚里士多德说，总以某种固定方式行事，便能养成习惯。人的身体需要编程，要养成好习惯，需要坚信习惯的力量。比方说早起，如果你不早睡，怎么能够坚持早起呢？如果你对自己的现在不满，一定要学会清空自己，这样才能够装入新内容，所谓的清空，也就是戒掉坏的习惯，才能慢慢开始养成好习惯。