心理丨《如何让你爱的人爱上你》：教你恋商飙升，稳稳俘获意中人

做好“互动”的功课，你就能让任何你想爱的人爱上你。

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专业解读人 

须夏。北京大学英语翻译硕士，自由译者，语言心理学、行为心理学研究者。

你将获得 

● 两性关系中最重要的环节是什么？

● 我们如何吸引喜欢的人喜欢上自己？

书中金句 

● 一见钟情只在初遇时发生，一旦错过，永远错过。

● 不要试图在错误的地方找到真正的爱情。

● 如果你能找到“谈话中的樱桃”，就永远不会让自己与意中人的聊天陷入废话连篇的僵局。倾听并寻找所有略感异常的词语，他们就是樱桃的种子。

● 女猎手们，不要暗示，有话直说；男猎手们，当她问“你想不想”时，意思可能是她很想。

● 男人想得到信任，女人想得到关心。

精华笔记 

两性关系的本质是一种人际关系。在两性相处中，最重要的环节是“互动”。我们之所以会出现这么多感情的困惑，是因为我们常常忽略了感情中“双方”这个概念。 互动就像打羽毛球。你的目的是把球你来我往地打起来，就不能只图自己爽，闭着眼睛乱发球，而是要不断观察对方、不断调整自己、相互配合，才能享受到打球的乐趣。所以，两性关系一定是双方的活动，双方都必须有所作为。

互动的开端是吸引，吸引是可以主动发起的。

以貌取人是人之本性。找到让自己感到自信的穿衣打扮方式，任何时候只要踏出门，你的外表就应该是准备好迎接爱情的模样。只有当心理和外表都时刻准备着迎接爱情，才会在爱情来临时，一把抓住它。

大胆利用眼神的技巧，和对方进行密集坦荡的目光接触会让ta对你印象深刻。练习使用凝视、视线旅行和眷恋的眼神技巧，鼓励对方主动接近你。

发现对方谈话中的“樱桃”，也就是那些显得特别的词汇，顺着这些词汇和对方交流，不再当话题终结者。

适当的肢体接触会让你们的感情进展快马加鞭，富有乐趣。

“吸引”成功后，建立相似性、展现互补性，是让你们能够持久互动的基础。

在这个阶段，要注意利用一些男女的不同，更巧妙地养护刚建立不久的互动关系。

第一层相似性是兴趣爱好。男生更喜欢一起做事，女生更喜欢一起聊天，男生会很在意女生能否和他一起体验让他感到快乐的事。

第二层相似性是三观。女生在三观问题上比男生更敏感。一两种价值观上的共鸣就能让女生迅速沦陷。

第三层相似性是你们对感情的期待是否相似。越早认识到你们在这一方面是否相似，对你们的关系越有利。在了解并能接受对方的期待后，用对方喜欢的、而不是你喜欢的方式去爱Ta。

与对方互补是件有难度的事，所以不必在这一点强求自己，你只需要发现那些对方感兴趣、而你不曾关注过的事物，让Ta知道你愿意为了Ta了解陌生的领域，愿意与Ta分享所有的感受，就够了。

两性相处中最重要、也最常被踩的红线是“自尊”。自尊心是操纵对方内心的机器，伤害对方自尊，就是伤害爱情；滋养对方的自尊，就是滋养爱情。

滋养爱情要做到以下方面：

1、学会赞美。不管你们处在感情的哪个阶段，真诚的赞美会让你们的关系快马加鞭。一定要抓住满足对方自尊心的黄金时间，该夸就夸，毫不犹豫，毫不保留。

2、学会热烈地回应赞美。让对方因为赞美了你而感到喜悦、值得，感到有你真好。

3、学会共情。在对方难过或者受到伤害的时候，学会安静专心地倾听，并适当说出对方的感受。每次共情都是增加你们信任感的机会，当一个人愿意与你分享ta的内心感受时，ta正在把自己的心交给你。

如果你正处在一段关系中，把主动吸引、建立相似性和互补性、滋养自尊三个方面的技能融入到你们日常的相处中去，建立良好的互动循环。

如果你还在寻觅爱情，练习实践这三点的同时，还要记住下面两点：

1、在对的地方才能找对的人。

2、利用等价原则寻找爱人、提升自己。尽管每个人心中的标尺会有所不同，但其中基本的几项指标包括年龄、身高、外貌、人品、家庭等，我们规定每个单项满分是10分。结合这几个方面和自己看重的方面，给自己打个分，提升短板。即便有些指标是无法改变的，总分也会因为短板的提升而提高。如果自己已经在某一项的得分非常高，那么就没有必要要求对方在这项指标的得分同样高、甚至更高，因为你已经让这段关系具备了这方面的优势。

策划编辑 | 胡潇方

音频编辑 | 陈子夫

播音 | 邱博