香菇瘦肉酿苦瓜、西红柿肉片、莴笋牛肉丝

香菇瘦肉酿苦瓜、西红柿肉片、莴笋牛肉丝

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以上内容来自专辑

玉米炒蛋、鲫鱼炖西兰花、虾米冬瓜
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香菇瘦肉酿苦瓜、西红柿肉片、莴笋牛肉丝
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腐竹银耳黑木耳、萝卜泥拌豆腐、春笋枸杞肉丝
13302:35
红果大白菜、植物四宝、凉拌苦瓜
17202:40
玉米笋炒山药、冬瓜双豆、佛门四宝蔬
15802:13
降糖调理菜:洋葱炒芦笋、茄子红豆煨鲍鱼
13702:35
山楂，能活血通脉、降低血脂、抗动脉硬化、改善心脏活力等
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柚子，鲜柚子果肉中含有胰岛素成分，有降低血糖的功效
13104:53
草莓，热量较低，食用后血糖不会急剧上升、增加胰岛的负担
13106:05
樱桃，富含能够增加人体内部胰岛素的含量、降低血糖的花色素苷
13705:26

主播信息

斌斌娃子

淡水有淡味，甜咸随心

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