红果大白菜、植物四宝、凉拌苦瓜

腐竹银耳黑木耳、萝卜泥拌豆腐、春笋枸杞肉丝

玉米笋炒山药、冬瓜双豆、佛门四宝蔬

降糖调理菜:洋葱炒芦笋、茄子红豆煨鲍鱼

山楂，能活血通脉、降低血脂、抗动脉硬化、改善心脏活力等

柚子，鲜柚子果肉中含有胰岛素成分，有降低血糖的功效

草莓，热量较低，食用后血糖不会急剧上升、增加胰岛的负担

樱桃，富含能够增加人体内部胰岛素的含量、降低血糖的花色素苷

西瓜，营养丰富且不含胆固醇，是安全营养的水果

苹果，所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量