42，自我赋能：连结自我，提升能量|建议打坐

宣萱心伴 回复 @妮妮妳: 经常练习会有更多瞬间连接在一起

宣萱心伴 回复 @1854541zczf:

宣萱心伴 回复 @听友391689871: 非常非常正常，允许自己一点一点来

宣萱心伴 回复 @小狮子Wang:

宣萱心伴 回复 @听友413343523: 太棒了，祝福你

宣萱心伴 回复 @刘林悦: 聆听和练习冥想的时候会让你放松下来，沉积的疲倦就会来找你，就很容易犯困。这是很多人都有的现象哦！ 但是当你的大脑产生“必须睡着”的目标，又会变得神经警觉而不放松了，也就不容易入睡了。